Wedstrijdagenda | Wedstrijd Begeleiding | Sportscholen | Forumregels 

MuscleBoard / Bodybuilding & fitness / Training / Trainingsschema's v / Schema voor voetbal training


1 user browsing this thread: (0 members, and 1 guest). 1 gast(en)
Reactie plaatsen 
 
Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Schema voor voetbal training
Auteur Bericht
IJsBlok Offline
+250 posts
****


Berichten: 626
Lid sinds: Sep 2010
Reputatie: 4



Bericht: #1
Schema voor voetbal training
Zoals velen weten ben ik fitness trainer en krijg dan vaak de vraag van jongens die voetballen om een schema voor voetballers te maken.
Nu is mijn gedachten al een tijdje het zelfde maar ik wil eens weten van jullie wat jullie een voetballer zouden meegeven.

ik kijk nu even vanaf mijn oogpunt en mijn gegevens om het wat specifieker te maken:
gegevens:
-man 20 jaar 72kg+- bf11%
-ervaren in de fitness kracht honk (maakt dit voor jullie eigenlijk uit?)
-geen pijntjes of dingetjes waar je rekening mee moet houden.
-voetbal training op dinsdag en vrijdag (alleen maar technisch en tactisch trainen zo wedstrijd echt mogelijk) en zondag wedstrijd

Qua training hoeft er niet alleen kracht in voor te komen maar er mag ook ideeën komen zoals speed ladder training of half uurtje HIIT.

Doel voor voetballer:
sneller, sterker, beter conditie en beter in voetbal
De Grootste groeiers in de gym zijn vaak ook de grootste eters
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 23-11-2011 om 01:47 door IJsBlok.)
23-11-2011 01:47
Musclepage Alle berichten van deze gebruiker zoeken Reageren op dit bericht
MartinNoppert Online
Super Moderator
******
Super Moderator



Berichten: 6,305
Lid sinds: Aug 2010
Reputatie: 46



Bericht: #2
RE: Schema voor voetbal training
Waar wil je heen dan?
Naar voetbaltrainer of voetbal ondersteuning als fitness trainer?
=====================================================


powered by and proud member of: www.krachtsport.nl
want to look like a pro then shut up and work like a pro.
you really think i wake up every day to impress you? come on, get a life.
23-11-2011 08:56
Musclepage Alle berichten van deze gebruiker zoeken Reageren op dit bericht
IJsBlok Offline
+250 posts
****


Berichten: 626
Lid sinds: Sep 2010
Reputatie: 4



Bericht: #3
RE: Schema voor voetbal training
vooral ondersteuning als fitness trainer maar volgend jaar was ik ook van plan om samen met iemand anders team te coachen, trainen en daarbij willen we ook aan de gewichten hangen
De Grootste groeiers in de gym zijn vaak ook de grootste eters
23-11-2011 14:20
Musclepage Alle berichten van deze gebruiker zoeken Reageren op dit bericht
Reactie plaatsen 


Lijst met mogelijk verwante discussies
Discussie Auteur Reacties Weergaven Laatste bericht
  trainings schema beginner hulk112 5 340 16-10-2012 17:54
Laatste bericht: hulk112
  Fullbody schema, in orde? Dexie 3 460 05-09-2012 23:31
Laatste bericht: Dexie
  Schema Femmy Femmy 19 783 23-07-2012 15:57
Laatste bericht: mrsmiami
  Rug schema Dennis wolf Leroy 3 379 22-06-2012 16:55
Laatste bericht: straff
  Hypertrophy schema Axel1994 9 447 21-06-2012 20:03
Laatste bericht: Axel1994
  nieuw schema uitproberen maar7en8 1 291 10-05-2012 20:27
Laatste bericht: MartinNoppert
  Schema voor over 5 weken. Kleine 1 311 16-12-2011 12:03
Laatste bericht: Kleine
  zaterdag training. Furryx94 7 329 22-11-2011 14:34
Laatste bericht: MartinNoppert
  nieuw schema HansR 7 385 08-09-2011 12:58
Laatste bericht: HansR
  interval training, conditie en fatburn MartinNoppert 11 1,217 18-07-2011 16:25
Laatste bericht: MartinNoppert

Ga naar locatie:


 
Naar inhoud | Mobile Version | RSS-syndicatie | Help